Farkındalık ve sağlıklı yaşam dendiğinde aklınıza ilk gelen muhtemelen teknoloji değildir, ancak bugünlerde mevcut olmanıza, telefonunuzu bırakmanıza, stresi azaltmanıza ve hatta uyumanıza yardımcı olabilecek pek çok cihaz ve alet var.
Bir sağlıklı yaşam meraklısı olarak, bu tür aletlerin pahalı olabileceğini biliyorum. Ancak Amazon'un bu haftaki Büyük Bahar İndirimi sırasında, iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olacak en iyi sağlıklı yaşam teknolojilerinden bazılarında birkaç fırsat buldum.
Şimdi satın alınabilecek en iyi sağlıklı yaşam araçları
Hatch Restore 3 gün doğumu çalar saati, akşamları ses manzaraları, meditasyonlar ve uyku hikayeleri ile rahatlamanıza yardımcı olurken, sabahları güne doğru adımlarla başlamanız için sizi parlayan bir gün doğumu ışığı, sabah esneme hareketleri, onaylamalar ve daha fazlasıyla nazikçe uyandırır.
Bu paket size gün doğumu çalar saatini ve Hatch'in taşınabilir ses makinesi Hatch Go'yu 170 $'a sunuyor – sadece Hatch Restore 3'ün tek başına normal perakende fiyatına eşit.
Meditasyonu kolaylaştırmak isteyenler için Moonbird cihazı yeni başlayanlar için mükemmel bir kaynaktır. Avucunuzun içine sığar ve kendi nefesinizi taklit ederek cihazın ritmik değişimlerini kendi nefesinizle eşleştirmenizi sağlar.
Bir seansı tamamladıktan sonra, kalp atış hızınızı, kalp atış hızı değişkenliğinizi ve tutarlılık düzeyinizi (kalp atış hızınız ile solunum hızınız arasındaki senkronizasyon derecesi) izleyen bir fotopletismogram (PPG) sensörü sayesinde stres seviyelerinizin düştüğünü görebilirsiniz.
İyi bir gece uykusu almak genel sağlık için çok önemlidir ve uyku ortamınız büyük bir rol oynar. Ozlo Sleepbuds, sıralayabileceğiniz farklı uyku sesleri (veya maskeleme sesleri), sizi uykunuzdan uyandırabilecek bir kulaklık alarmı ve pilden tasarruf etmek için belirli bir süre sonra kulaklıkları kapatan bir uyku zamanlayıcısı gibi benzersiz özelliklere sahiptir.
ZDNET yardımcı editörü Nina Raemont, bu kulaklıkların şimdiye kadar test ettiği en rahat uyku kulaklıkları olduğunu söyledi ve ekledi: "Yatmadan önce ortamını sessizleştirmek isteyen herkese bu kulaklıkları ne kadar tavsiye etsem azdır."
Doomscrolling ve sosyal medya çoğumuzun hayatını ele geçirmiş durumda. Eğer siz de benim gibiyseniz ve telefonunuzu biraz fazla kullanıyorsanız, Brick bağlantınızı kesmenize ve ekran başında geçirdiğiniz süreyi azaltmanıza yardımcı olur, böylece kaydırma işleminizi okuma, yürüyüş, günlük tutma, bir hobiyle ilgilenme gibi daha faydalı etkinliklerle değiştirebilirsiniz.
Brick, uygulama kullanımını etkinleştirmek veya devre dışı bırakmak için NFC teknolojisini (temassız ödemelerde de bulunur) kullanır. Tuğlaya dokunmak ya da "tuğlalamak", telefona bir kez daha dokunulup "tuğla kaldırılana" kadar seçtiğiniz uygulamaların kullanımını engeller. Bu fiziksel ayrımı yaratarak ve telefonunuzu kullanmak için yeniden tarama gerektirerek, sıkıldığınızda telefonunuzu elinize alma ve bir saatlik kaydırma seansına girme olasılığınız azalır.
Renpho Göz Masaj Aleti, sağlıklı yaşam alet çantamda mutlaka bulunması gereken bir ürün: Gözlerinize ve şakaklarınıza masaj yapmak için sıkıştırma, ısı ve titreşim kullanarak başınıza ve gözlerinize etkili bir şekilde mola verdiriyor. Özellikle benim gibiyseniz ve tüm gün ekrana bakıyorsanız, iş gününün sonunda bu göz masaj aletini kullanmak oyunun kurallarını değiştiriyor.
Ayrıca gözlerinize masaj yaparken ve ısıtırken dinlendirici, rahatlatıcı bir müziği var (o kadar rahatlatıcı ki birkaç kez takarken uyuyakaldım). Bununla birlikte, kendi müziğinizi veya seslerinizi (migren semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilecek beyaz gürültü gibi) çalmak için maskeyi Bluetooth üzerinden bağlayabilirsiniz.
Sağlıklı yaşam dünyasında kırmızı ışık terapisi hakkında – cilt bakımı ve iyileşme için her derde deva olduğu iddiasıyla – biraz abartı olsa da, bazı çalışmalar kırmızı ışık seansından sonra akne, bilişsel işlev ve kronik ağrıda olumlu gelişmeler olduğunu göstermektedir.
LifePro'nun bu ürünü, 660nm kırmızı ve 850nm yakın kızılötesi ışık terapisini üç farklı ışık moduyla birleştiren 90 LED'e sahiptir. Yapabileceğiniz en uzun seans 30 dakikaya kadar ve özelleştirilmiş seanslar için dahili bir zamanlayıcı da var.
Şahsen tüm gün ekranlara bakıyorum – dizüstü bilgisayarımdan telefonuma ve TV'ye – bu yüzden sadece mavi dışında farklı bir spektrumdan ışık almak bile beni bu paneli denemeye ikna etmek için yeterli.
Genel sağlığınızın bir parçası da sağlığınızı bilmektir ve bu akıllı tartı metabolik yaş, kemik kütlesi, kas kütlesi, vücut su yüzdesi ve daha fazlası gibi önemli sağlık ölçümleri hakkında bilgi vererek sağlığınız ve sağlığınızı nasıl iyileştirebileceğiniz hakkında daha iyi bir fikir verebilir.
Tartı, tüm bu ölçümleri görebileceğiniz bir uygulama ile eşleşir ve ilerlemenizi daha da kolay takip etmek için verilerinizi Apple Health ve Fitbit gibi popüler fitness uygulamalarıyla bağlayabilir ve senkronize edebilirsiniz.
Amazon'un Bahar İndirimi ne zaman?
Amazon'un yıllık Büyük Bahar İndirimi etkinliği 25-31 Mart 2026 tarihleri arasında gerçekleşecek.
Amazon Bahar İndirimi 2026
